psicologa psicoterapeuta

Oltre la crisi...

il cambiamento

" Forse nella vita c'è più comprensione e più bellezza quando la luce accecante del sole viene smorzata da qualche ombra. In un rapporto umano che ha superato qualche burrasca, c'è forse più profondità. Un'esperienza che non ti dà delusioni, non ti rattrista, né suscita sentimenti di alcun genere, è un'esperienza piatta, senza emozioni, senza colore. Forse quando constatiamo che la fiducia e la speranza si materializzano davanti ai nostri occhi in qualcosa di concreto, sentiamo crescere dentro di noi un senso di forza interiore, di coraggio e di sicurezza".

Virginia M. Axline

Il mandala motivazionale

Coccole e libertà

Qualcuno si lamenta perché vorrebbe più coccole e riconoscimenti, qualcuno reclama spazi di libertà. Da cosa dipende? Qual è l’energia propulsiva che ci muove? Cosa ci spinge verso la ricerca di affermazione, prestigio, piuttosto che verso la ricerca di contatto o altri segni di riconoscimento? Quale forza ci porta verso la realizzazione di un’opera d’arte, o ci invita ad un momento di raccoglimento?[...]

Il sintomo come alleato

Le qualita' della persona autorealizzata secondo Maslow

· Percezione più accurata ed efficace della realtà
· Accettazione di sé, degli altri e della natura
· Spontaneità, semplicità, naturalezza
· La capacità di cogliere i problemi
· La qualità del distacco: il bisogno di solitudine
· Autonomia, indipendenza dalla cultura e dall'ambiente
· La capacità di fare valutazioni sempre nuove
· Sentimento comunitario e relazioni interpersonali
· Modelli etici definiti, chiari e coerenti
· Umorismo "filosofico"
· La creatività
· Mettere insieme cuore e mente

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